El bienestar también se entrena. Con esta idea, el Concello de Tomiño pone en marcha un nuevo taller de reeducación y rehabilitación del suelo pélvico, yoga y entrenamiento funcional enfocado en el climaterio y la menopausia, una propuesta innovadora que forma parte de la tercera edición de la agenda Impacto Saludable, el programa municipal que está consolidándose como referente en salud y prevención con actividades para el bienestar físico, emocional y social de los vecinos.
El taller, compuesto por cuatro sesiones de 90 minutos, se celebrará los jueves 23 y 30 de octubre y 6 y 13 de noviembre, en horario de 19:00 a 20:30 horas, en la Casa Salgosa. Está dirigido a mujeres que estén atravesando o se encuentren próximas a esta etapa vital y no se requiere experiencia previa en yoga o entrenamiento. Las plazas son limitadas y la inscripción ya está abierta a través de la web municipal o en el teléfono 652 326 026.
Durante las sesiones se trabajará de manera integral la salud femenina, con ejercicios personalizados para fortalecer el suelo pélvico, prácticas de yoga adaptadas para mejorar la postura y la movilidad y técnicas de respiración y relajación orientadas a favorecer el equilibrio hormonal y emocional. Las participantes recibirán también herramientas prácticas para aplicar en su día a día, en un ambiente íntimo y de acompañamiento personalizado.
La alcaldesa de Tomiño, Sandra González, subrayó que “la salud de las mujeres merece espacios de cuidado, comprensión y formación que les permitan vivir cada etapa de la vida con bienestar y plenitud”. “Desde el Concello seguimos trabajando por una salud comunitaria que sea preventiva, accesible y centrada en las personas y en sus necesidades”, añadió la regidora.
Por su parte, el concejal de Bienestar Social, Rubén García, destacó que “este tipo de acciones forman parte del compromiso de Tomiño con un modelo de salud integral, en el que lo físico, lo emocional y lo social van de la mano. La agenda Impacto Saludable es ya una referencia por su variedad de propuestas, desde el ejercicio consciente hasta la educación emocional, adaptadas la diferentes edades y necesidades”.
La Agenda Impacto Saludable forma parte del compromiso del Concello con el Plan 2 Millones, iniciativa del Clúster Gallego de la Industria del Deporte y el Bienestar que busca que dos millones de gallegos lleven un estilo de vida activo antes de 2030. Con estas medidas, Tomiño continúa avanzando hacia convertirse en un referente del bienestar y de la vida activa en Galicia.
Las actividades están cofinanciadas al amparo de las ayudas a las entidades locales pertenecientes a la Red Española de Ciudades Saludables que realicen actuaciones estratégicas, innovadoras y de calidad al amparo de la Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el marco del convenio entre el Ministerio de Sanidad y la Federación Española de Municipios y Provincias (FEMP).
