El Ayuntamiento de Nigrán ofrece del 5 de abril al 28 de junio en el Local Social de Vilaméan el taller de vida activa para mayores “Cuidándome”. Está dirigido a personas jubiladas empadronadas en el municipio, dispone de 18 plazas y el día de la inscripción es el 29 de marzo de 9:00 a 12:00 en la Oficina de Información Ciudadana (planta baja del Ayuntamiento). Este se desarrollará los miércoles de 10:00 a 11:30 horas y tiene un coste total de 20 €. Durante el curso se trabajará la autoestima y las habilidades sociales, el autocuidado físico, el aprovechamiento óptimo del tiempo de ocio, técnicas de relajación, risoterapia, claves para una buena alimentación…
Hacer ejercicio, mantener la mente activa y no aislarse socialmente son los tres ejes que los especialistas recomiendan llevar adelante para prevenir deterioros cognitivos, y en ellos se basa el programa de cursos que desde la Concejalía de Mayores ofrece el Ayuntamiento de Nigrán en este nuevo local social de Vilameán y en el de A Ramallosa. El carácter fundamental es preventivo, y su finalidad es la de garantizar una mayor calidad tratando de evitar o retrasar la aparición de problemas de memoria, del deterioro cognitivo, del Alzhéimer y de otros problemas de salud y de incapacidades (para estos casos el Ayuntamiento dispone de un centro municipal en Panxón).
