El IES Auga da Laxe busca reducir la ansiedad del alumnado con un programa de meditación-mindfulness

El IES Auga da Laxe de Gondomar pone en marcha un programa de meditación-mindfulness para intentar reducir los niveles de ansiedad entre el alumnado. A lo largo de esta semana todo el alumnado de bachillerato realizará en las aulas una sesión de iniciación a la meditación-mindfulness con el objetivo de que adquiera herramientas y estrategias que le ayuden a mejorar la concentración y la capacidad de relajación y a reducir los niveles de estrés y ansiedad, para así conseguir un mayor aprovechamiento de las clases.

Esta actividad, que será impartida por una instructora especializada, forma parte del programa educativo Emocióna-T, que tiene como objetivo desarrollar iniciativas que mejoren la educación emocional del alumnado. Habrá también una sesión para el profesorado, con la intención de que acceda a una formación básica que permita darle continuidad al programa en las aulas, tanto en bachillerato como en otros niveles educativos.