El Centro Cultural Parada do Miñor organiza un curso de pilates que se desarrollará los martes y jueves de 19:30 a 20:30 horas. Está dirigido tanto a las personas que quieran realizar esta actividad porque ya la conocen como para los que quieran adquirir conocimientos y tener su primera toma de contacto. El precio para los socios es de 12 euros al mes por una clase a la semana y de 14 euros por las dos (17 euros/1 día y 20 euros/2 días para los no socios). Los interesados pueden obtener más información o inscribirse en el teléfono y WhatsApp 628 986 597.
Las clases son adaptadas a cada persona según la condición física, y dentro del adiestramiento de pilates también combinan métodos de relajación, métodos de presoterapia, métodos de respiración, aromaterapia e higiene postural, adaptado a cada persona según el día a día de cada alumno. El pilates combate el estrés, otorga mayor capacidad de movimiento, fortalece la musculatura, mejora la elasticidad, la espalda y la columna vertebral, corrige la postura, mejora el sistema cardio-respiratorio, fortalece los tendones, mejora la concentración, equilibrio…
