El Concello de Salvaterra de Miño, que viene de organizar el curso de defensa personal para mujeres durante el mes de marzo y lleva a cabo un taller de teatro en igualdad en los próximos meses, continúa con la programación de actividades para mujeres dentro de las acciones planificadas por la Concejalía de Igualdad y enmarcadas en la subvención del Pacto de Estado contra la violencia de género del Ministerio de Igualdad.
En esta ocasión presenta un taller de mindfulness e inteligencia emocional dirigido a mujeres en el cual el objetivo es aumentar el bienestar psicológico y reducir el estrés a través de formación, actividades, ejercicios individuales y grupales, discusiones y prácticas.
La práctica regular del mindfulness es una herramienta que ayuda a tomar decisiones más conscientes, reducir la reactividad emocional, aumentar la claridad mental y mejorar la calidad de las relaciones.
El curso, que se llevará a cabo los sábados 10, 17 y 24 y 31 del mes de mayo en horario de 10:00 a 12:00 horas en la Casa do Conde en el recinto amurallado, es gratuito.
Para apuntarse aquellas mujeres interesadas podrán hacerlo en el correo comunicacion@concellodesalvaterra.org o bien en el teléfono 629 770 177.
