El Centro Cultural Alba de Torneiros ofertará a partir de septiembre varias actividades enfocadas en el bienestar físico y mental. En concreto se desarrollarán clases de Yoga, Zumba y Pilates.
Las clases de Yoga están orientadas a mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y reducir el estrés a través de posturas y técnicas de respiración. Se impartirán los lunes de 19:00 a 20:00 horas.
Las sesiones de Zumba, combinan el ejercicio aeróbico con ritmos latinos y movimientos de baile, ofreciendo una manera divertida y enérgica de mantenerse en forma. Esta actividad es perfecta para aquellas personas que buscan una alternativa dinámica y alegre para mejorar su salud cardiovascular y coordinación. Se desarrollarán los martes y jueves de 17:00 a 18:00 horas.
El Pilates se enfoca en el fortalecimiento del núcleo del cuerpo, mejorando la postura y la flexibilidad, es una excelente opción tanto para principiantes como para quien busca complementar otras formas de ejercicio. Serán los viernes de 19:00 a 20:00 y de 20:00 a 21:00 horas.
En conjunto, estas clases no solo promueven un estilo de vida saludable, sino que también fomentan la convivencia y el sentido de comunidad.
En estas actividades podrán participar de manera gratuita personas adultas, con un límite de 15 personas por grupo.
Las clases darán comienzo la segunda quincena de septiembre y el plazo de inscripción estará abierto hasta el 8 de septiembre. Puede formalizarse por registro telemático o presencial, indicando el curso de preferencia, nombre y apellidos y contacto telefónico de la persona interesada.
