Obtener una serie de información que permita al equipo técnico del Club Ciclista Rías Baixas identificar que aspectos deberá trabajar cada ciclista para mejorar sus prestaciones sobre la bicicleta es el propósito de la evaluación del rendimiento a la que en esta jornada se someten los integrantes de este equipo amateur de Nigrán en la Facultad de Ciencias de la Educación y del Deporte. “Con estas pruebas, intentamos darle al entrenador una serie de sugerencias sobre cuál sería el programa ideal de entrenamiento que ellos pueden desarrollar de manera individual”, destaca el profesor Óscar García, quien, junto a cinco investigadores e investigadoras, se encarga de la realización de unas pruebas que el Ciclismo Rías Baixas realiza por cuarto año consecutivo en esta facultad, al amparo de un convenio de colaboración entre el club y la Universidad.
Después de que tres de los integrantes del equipo realizaran esta evaluación a pasada semana, a lo largo de este lunes son diez los ciclistas que se someten a estas pruebas en los laboratorios de la facultad, coincidiendo con la concentración que en estos días reúne en el Centro Príncipe Felipe a los integrantes de su renovado equipo élite, en el que el salmantino Iván Rodríguez se estrena como director deportivo.
Diferentes pruebas para trabajar partiendo de los datos
Los investigadores e investigadoras José Abalo, Mario Iglesias, Tania Álvarez, Javier Carballo y Alba Cuba conforman, junto con García, el equipo responsable de la realización de unas pruebas que, como explica este último, permiten “tener la información necesaria para el diseño del entrenamiento más adecuado” en un deporte en el que, reconoce, “siguen reproduciéndose métodos poco probados” en el proceso de preparación de los y de las deportistas.
En ese sentido, la evaluación comprende un análisis de la composición corporal, de los porcentajes de masa muscular y grasa, y una “valoración neuromuscular”, en la que, a través de una tensiomiografía, se evalúan las características de los principales músculos que afectan a la pedalada. Por otra parte, también se somete a los ciclistas a una “valoración de fuerza, que cada vez es más importante en este deporte” y que, entre otros aspectos, permite “determinar la fuerza de la pierna derecha y de la pierna izquierda, que es algo que tiene luego una transferencia en el que ellos pueden pedalear”, explica García, de tal manera que contribuiría a detectar y tratar de compensar posibles descompensaciones. Por último, la evaluación se completa con una “prueba más específica de valoración de umbrales y potencia en un cicloergómetro”, en el que tratan de determinar el máximo de vatios que los deportistas son capaces de generar pedaleando.
De estas mediciones saldrán una serie de informes para el equipo técnico del Rías Baixas, que cómo señala Iván Rodríguez “son muy importantes para definir cual puede ser el plan de entrenamiento”. Titulado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, el director deportivo reconoce que tanto los datos obtenidos en esta evaluación como la revisión médica que en esta pretempada realiza a los integrantes del equipo el cardiólogo Diego Fernández proporciona datos “con una misma metodología, que para mí son fundamentales como entrenador”, para luego poder “mejorar el rendimiento” y realizar una planificación adecuada del trabajo a realizar con un grupo de ciclistas procedentes de diferentes puntos de España. Del mismo modo, estos análisis también proporcionan información valiosa a los investigadores de la facultad, como añade García. “Obtenemos un conocimiento más preciso del ciclismo amateur, en el que las referencias a veces son escasas”, destaca este investigador, que incide en que el trabajo que realizan con uno equipo que la pasada temporada fue el tercero mejor conjunto amateur de España en la categoría élite, les permite “evidenciar ciertas cuestiones que pueden suponer una aportación de conocimiento a la sociedad, y que no son aplicables solo al ciclismo amateur, sino también la otros colectivos como los cicloturistas”.
