El Concello de Mos promueve la práctica de la marcha nórdica con una propuesta que combina formación inicial y salidas al aire libre, con el objetivo de acercar esta disciplina a los vecinos y fomentar hábitos de vida saludables.
El programa comenzará el sábado 7 de noviembre con un taller de tres horas, de 10:00 a 13:00 horas, en el Pazo de Mos. Durante la sesión, las personas participantes conocerán los fundamentos de la marcha nórdica y aprenderán la técnica necesaria para practicarla correctamente.
La formación se completará con cuatro sesiones prácticas de dos horas y media, previstas para los días 14, 21 y 28 de noviembre y 5 de diciembre. Estas salidas permitirán poner en práctica los conocimientos adquiridos durante el taller inicial.
La actividad será gratuita para las personas empadronadas en el Concello de Mos.
La formación estará impartida por Nacho García, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte e instructor de marcha nórdica con más de doce años de experiencia. Fue el primer seleccionador del Equipo Gallego de Marcha Nórdica y recibió en 2021 el reconocimiento de la Federación Galega de Montañismo como mejor deportista por su labor de promoción y divulgación de esta disciplina.
La marcha nórdica combina la caminata con el uso de bastones específicos y contribuye a mejorar la postura corporal, la coordinación y la condición física, además de trabajar diferentes grupos musculares y reducir la sobrecarga en las articulaciones.
Las personas interesadas pueden solicitar información e inscribirse contactando con Nacho García en el teléfono 658 275 413 o a través del correo electrónico ngentrena@gmail.com.
Con esta iniciativa, el Concello de Mos ofrece a los vecinos una oportunidad para iniciarse en la marcha nórdica y practicar actividad física en contacto con la naturaleza.
