La Confederación gallega de personas con discapacidad (COGAMI) es una de las nueve entidades sociales que desarrollaron entre octubre de 2024 y enero de 2025 el programa de Afundación “Conociendo las emociones”, con 136 personas usuarias de sus organizaciones, en 14 localidades gallegas. La iniciativa se ha llevado por primera vez fuera de los Espazos+60 Afundación tras ser testada, validada e implementada en tres ediciones sucesivas en las que participaron 255 personas de distintas localidades gallegas, tanto rurales como urbanas. Codiseñado con personas mayores, los resultados obtenidos en la investigación realizada por Afundación y Matia Instituto evidencian que el programa permite la mejora del bienestar y la adquisición de competencias emocionales de quienes participan.
EXPERIENCIA EN O PORRIÑO Y TOMIÑO
Desde COGAMI O Porriño, que desarrolló el programa con 8 personas en el centro de día de esta localidad, subrayan la importancia de realizar actividades en clave emocional. Para Patricia Martínez, psicóloga facilitadora, «esta es siempre una asignatura pendiente. “Conociendo las emociones ha generado un clima de confianza y bienestar entre las personas participantes al mismo tiempo que se iban conociendo un poco mejor a ellas mismas”.
Desde el centro de COGAMI en Tomiño, que contó con 11 participantes, la psicóloga facilitadora Paula Puga describe esta experiencia como muy gratificante, “tanto a nivel personal como profesional. Me ha ayudado a conocer otros recursos y herramientas con los que poder trabajar la esfera emocional en el futuro”.
Un impacto positivo que destacan las personas usuarias de estas dos entidades que han participado en el programa, que lo ven como un nuevo aprendizaje, como en el caso de Rosa que, con 98 años, describe cómo “aprendemos cosas diferentes de las emociones, cómo nos comportamos o cómo debemos actuar en diferentes momentos”, o Raúl, de 77, que la define como «una buena experiencia, en la que aprendes cosas nuevas, en buena compañía, aportando bienestar». Lo mismo subraya otra participante de Tomiño que recuerda cómo “venía con cierta reticencia, pero me está resultando muy positivo. Escuchar, ser escuchada, ponerle nombre a lo que siento. Me llevo mucho en la mochila”.
Tras estas experiencias, el próximo otoño se sumarán nuevas entidades al programa y en enero de 2026 se desarrollará la segunda fase del proyecto, “Profundizando las emociones”, ya implantada en los Espazos+60 Afundación. Esta propuesta tiene como objetivo trabajar emociones más complejas como la soledad, la ansiedad o la culpa a partir de situaciones cotidianas, buscar estrategias funcionales para abordarlas y reflexionar sobre cómo mejorar las interacciones con personas allegadas.
EL PROGRAMA
Adquirir competencias emocionales, también después de haber cumplido más de 60 años, es una herramienta de extraordinaria utilidad para la mejora del bienestar. Así se desprende de la investigación de los resultados del proyecto “Conociendo las emociones”, de Afundación, desarrollado en colaboración con Matia, instituto gerontológico de referencia en España en la materia y con más de 20 años de trayectoria. Tras compartir estas conclusiones con distintas entidades a las que se invitó a participar en el programa, se desarrolla ahora una nueva etapa que permitirá extender sus beneficios a las personas usuarias de las organizaciones participantes.
En palabras de la coordinadora del Área de Mayores de Afundación, Sabela Couceiro, “lo que procuramos en la Obra Social de ABANCA es, tras este recorrido realizado, compartir aprendizajes con otras entidades y generar una red en Galicia de agentes sociales del ámbito del envejecimiento activo y saludable con interés en trabajar la mejora del bienestar emocional de las personas a medida que envejecemos”.
